Groepstraining voor kinderen van 7 tot 10 jaar
Ben jij die ouder waarvan jouw zoon of dochter (hoog) sensitief of prikkelgevoelig is?
Heeft jouw kind:
- Moeite met het omgaan van alle prikkels van de dag
- Vaak het gevoel dat het zich onbegrepen voelt
- Onverklaarbare buikpijn of hoofdpijn
- Dat het op school goed gaat en thuis de bom opeens barst of andersom, thuisloopt het op rolletjes, maar op school loopt je kind vast
- Niet of nauwelijks vriendjes of vriendinnetjes
- Moeite met inslapen
Dan is de training “Ik sta zo stevig als een huis!” iets voor jouw zoon of dochter!
In zeven bijeenkomsten van anderhalf uur gaan we ons richten op een aantal thema’s;
- Gezonde angst en ongezonde angst herkennen
- Het leren van ontspanningsoefeningen
- Herkennen welke verschillende emoties er zijn, en hoe en waar je het voelt in je lichaam.
- En nog belangrijker hoe kun je ervoor zorgen, dat je herkent dat je de rust moet opzoeken, voordat je anders ontploft!
- Helpende gedachten verzinnen
- Nee durven zeggen tegen vriendjes of vriendinnetjes
- Het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen
De training “Ik sta zo stevig als een huis!” is visueel ingesteld, toegankelijk en eenvoudig te begrijpen en makkelijk in te zetten voor en door je kind! Deze methode (https://villawijs.nl/) vergelijkt je lijf met een huis. Door stevig te leren staan (een goede fundatie), maak je een betere verbinding met jezelf.
Mijn ervaring is dat veel kinderen snel zijn afgeleid door alleen maar mondelinge informatie. Tijdens de training krijgt je kind daarom ook niet alleen mondelinge informatie, maar zal ik juist ook veel materialen en oefeningen inzetten. Op deze manier wordt het zichtbaar en duidelijk voor je kind.
Wanneer je gevoelige systeem er nog te vaak voor zorgt dat je onrust ervaart, overprikkeld bent en uit balans raakt. Denkt dat je niet goed genoeg bent, niet jezelf kunt zijn of niet vertrouwt op je eigen kunnen. Ben je snel geneigd jezelf te verstoppen, je lijf uit te vluchten, of een muur op te trekken. Dit alles helpt je niet om je beter te voelen. Het zorgt er eerder voor dat je nog meer onrust creëert en je gevoeligheid als last ervaart.
Door te leren voelen en te verbinden met jezelf, zal je merken dat het makkelijker wordt. Sta je steviger in het leven, houd je de vele prikkels buiten de deur en kun je beter trouw blijven aan jezelf.
Wat kan je verwachten van het “Ik sta zo stevig als een huis!” traject?
- De training duurt 7 x 1,5 uur. Op deze manier hebben wij voldoende tijd om elkaar te leren kennen, verschillende activiteiten te kunnen doen en onze (creatieve) opdrachten af te krijgen. Een middag waarin wij leren van elkaar. Bewust worden dat je niet alleen bent met deze gevoelens, ervaringen delen, op een ontspannen en gezellige manier.
- Map met de werkbladen, ontspanningsoefeningen
- Gebruik van materialen
- Intake en evaluatie gesprek met ouders (beide een half uur)
- Drinken met iets lekkers
De totale kosten van de deze training zijn € 325,00. Het is mogelijk om het bedrag in 2 of 3 termijnen te betalen.
Wat leert je kind in deze training?
- Je kind leert positiever naar zichzelf te kijken
- Ontwikkeld meer zelfvertrouwen
- Het leert zijn of haar emoties te benoemen, stress te herkennen en oefeningen te gebruiken
- Als er onverwachtse of vervelende dingen gebeuren, is je kind in staat om een handige oplossing te bedenken
- Je kind zal zijn/haar gedachten of indrukken van de dag eerder kunnen plaatsen of opruimen
- Je kind zal eerder en rustiger kunnen inslapen
- Durft eerder “nee” te zeggen
- Durft af te spreken met andere kinderen
- Zal zich lekkerder in zijn of haar vel voelen
- Dat brengt voor het hele gezin de rust in huis terug
De training start op dinsdag 17 mei 2021 vanaf 15.30u tot 17.00u. Data: 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 28/6 en 5/7.
Is jouw zoon of dochter erbij? Er kunnen max. 6 kinderen aan de training meedoen. Dit heeft te maken met interactie tussen de kinderen en de aandacht die ze verdienen.(De training start met minimaal 2 kinderen).
Mocht je nog vragen hebben over de groepstraining, of wil je je zoon of dochter aanmelden? Neem dan gratis en geheel vrijblijvend contact met mij op.
